25 AĞUSTOS 2008, PAZARTESİ

Yoga Üst Vücut Gücü Açısından Değerlendiriyor: "Köpekle Üst Vücut Gücü İçin Poz Tahta Yoga

Bu gerçekten bir ter başlamak sırayla parçasıdır. Geliyordu Bizim kobra veya updog konumundan. Yani biz buradayız, avuç içi omuzlar altına ve Biz ayak üstleri konum. Ne olacak ilk şey, biz sokmak için gidiyoruz olduğunu Biz nefes verirken ayak parmakları altında ve biz geri aşağı köpek kaydırmaya gidiyoruz. Bu kendi içinde tutmak için bir meydan okuma ve biz denemek ve yaklaşık 5 nefesler için burada kalmak için gidiyoruz. bir Zamanlar biz yere sağ bacak paralel kaldırmaya gidiyoruz yaptık. Biz gidiyoruz Biz aşağı geri gelmek gibi nefes verin. Yani biz sadece tek bacaklı tahta bir mod

ifiye şınav yaptım. Biz geri gidiyoruz aşağı köpek içine itme gibi, kobra veya updog geri teneffüs exhaling Sol ayağını bu sefer kaldırmak için, biz öne çıkıp olarak nefes ve biz sadece tekrar gidiyoruz. Ayak sokmak, aşağ

ı köpek exhaling sağ bacak kaldırma, ileri iterek, teneffüs ve , exhaling tüm bu ayak tıkınma ve aşağı iterek. Bu birkaç temsilcileri deneyin ve gördüklerinizi Her bacak üzerinde 10 bir dizi yapabilirim eğ

“Aşağı köpek büyük yoga üst vücut gücü için pozlar olan bir tahta poz poz. Bu yoga yapmak öğrenin bu ücretsiz yoga dersi video uzman spor ipuçları ile poz veriyor....”
expertvillage

er görmek olmuyorsa. Alacağınız nerede olduğunu görmek, gerçekten zor deneyin.

Yoga Üst Vücut Gücü Açısından Değerlendiriyor: Yoga Üst Vücut Gücü Açısından Değerlendiriyor: Yoga Üst Vücut Gücü Açısından Değerlendiriyor: Yoga Üst Vücut Gücü Açısından Değerlendiriyor:

Açıklama

Aşağı köpek büyük yoga üst vücut gücü için pozlar olan bir tahta poz poz. Bu yoga yapmak öğrenin bu ücretsiz yoga dersi video uzman spor ipuçları ile poz veriyor. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 34
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 10
    Yorum
  • 20533
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • SolidWorksTutoriels

    SolidWorksTu

    14 Kasım 2013
  • UsherVEVO

    UsherVEVO

    15 EKİM 2009
  • Willie D.

    Willie D.

    16 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?