Biz üzerinde çalışmak için gidiyoruz videoların sonraki seti yardımcı özellikler duruşlar ve bu videolar ise zevk ve almak için vardır. Bu poz veya yanlış poz değil bir hak yapmayı ediyor. Biz kullanan olacak yükseltileri, kayışlar, sandalyeler ve bloklar, biz huzurlu bir devlet haline vücudunuzun koymak, böylece yardım ve almak, bazen mevcut değildir ki, vücudun daha derine gitmek için izin verebilirsiniz olmadan yardımcı. Yani, biz formun bir tür üzerinde çalışmak için gidiyoruz, ama çoğunlukla sen omuzlarınızı rahatlatmak için öğrenmek için ihtiyacımız olacak. Gerçekten nefes kullanmak için ihti

Açıklama

Yardımlı yoga yoga duruş tutmak için destekleri, kayışlar ve bloklar gibi sahne kullanır. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen destekli yoga pozlar öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso