28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Spinal Büküm Taşıma

Bu taşıma Spinal Twist olduğunu. Biz de bu konuda nefes dahil edeceğiz. Sizin yanınızdaki Dikim yeryüzünde ayaklar ve daha sonra 90 derecelik bir açıyla ayak ve bacakları yukarı kaldırarak. Silâh Bir T ve sonra nefes dışarı hafifçe dizler ve bacaklar sağa düşürdüm. Geri Exhale merkezine kadar. Dizler sola bırakalım, Nefes. Teslim bir an için izin verin. Yukarı nefes verin. Dizler sağa bırakalım, Nefes. Nefes. Şimdi sadece nefes almaya gidiyorum Bu sessizlik içinde.

“Yoga, yeryüzünde ayak dikim ve kollarını uzatarak hareket spinal büküm egzersiz pratik. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile hareket eden...”
expertvillage
Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Spinal Büküm Taşıma Resim 1 Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Spinal Büküm Taşıma Resim 2 Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Spinal Büküm Taşıma Resim 3 Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Spinal Büküm Taşıma Resim 4

Açıklama

Yoga, yeryüzünde ayak dikim ve kollarını uzatarak hareket spinal büküm egzersiz pratik. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile hareket eden spinal büküm gerçekleştirin. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 157
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • knopik96

    knopik96

    7 Mayıs 2011
  • Marissah Simonini

    Marissah Sim

    25 HAZİRAN 2013
  • MofoHifi Records

    MofoHifi Rec

    15 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?