Eğer ayakta / tırmanma oturmuş geçiş yaparken bir koşul ise, sen iyi çekiş var burada ideal sen aslında telafi etmek için zor vites 2 vites kadar kaydırmak isteyeyim Eğer daha fazla güç yapmak ve bunun en yüksek verimi almak için gidiyoruz. Daha sonra zaman Eğer kilo tutmak odaklanmak zorunda ayakta tırmanma uygun kaydırır. Biz iz bu bölümünü tırmanmaya gibi, ben uygun ve uygunsuz hem de gösterecektir Ağırlık değişen ve ağırlık dağılımı gibi pedal tekniği ve görürsünüz İşaretli farklar nelerdir ve stil. Yani, ben oldukça özensiz binmek için çalışıyor başlayacağım istenen negatif sonucu ağlar ve eğer

çok daha zor olan bu tırmanış kalkmak beni sağlıyor Ben çok daha az israf enerji ve tırmanma ile sadece oldu bölümünde daha kısmen enerji tasarrufu ile ilgili size yokuş aşağı daha eğlenceli olabilir bu yüzden. Bu iki ekstra tut Eğer verimlilik en aldığınızdan emin olmak istiyorum dişliler. ben ağırlık merkezini benim indirdi ve gerçekten tekerlek üzerinde geri çekti ve biraz pedal çalıştı Biraz daha yumuşak ve yapmam gerekenleri yapıyorum bisikletle beni tuttu.*

Açıklama

Bisikletle ayakta yönelik ipuçlarını ve teknikleri öğrenin zaman acemi bisikletçi için bu ücretsiz eğitim video yokuş yukarı dağ bisikleti. Uzman: Mickey Denoncourt İletişim: www.spookybikes.com Bio: Mickey Denoncourt www.spookybikes.com de, Spooky Bisikletleri sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso