Hey ben Ashley gaz gücü ve iklimlendirme uzmanı değilim Gerçekten bir sporcu eğimli dambıl fly yapmalıyım nasıl nokta com iyi bir dambıl göğüs hareketi Flyes ve şu anda bir bankta kulüpler Bu muhtemelen gördüğüm bir eğimde olduğunu spor salonu ve hatta olabilir olduğu tek ev var eğim dambıl oldukça temel hareket sadece emin olun Flyes sizin Bunu daha önce omuzlar sağlıklı Eğer omuz ağrısı var ya da omuz hemen boğaz olup olmadığını Bu ancak sizin için çok iyi bir egzersiz olacak değil sen eğer güzel ve gevşek göğüs kasları herhangi düzgün üst arka tren Bu ince olmalı bu yüzden ben de geri uçan başlamak

dambıl getirmek konumunu belirlemeye hakkında daha fazla bilgi başlatmak için geri gelmek Genel olarak eğitim bu tür hareketin bana parlak bir iletişim kurabilirsiniz atlet nokta com.

Açıklama

Bir eğim dambıl fly gerçekleştirmek için sağlıklı omuzlar gerektiren temel bir harekettir ve bu egzersiz göğüs kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bir eğim dambıl göğüs avuç içi vücut egzersiz bu ücretsiz video bir güç ve kondisyon uzmanı yardımıyla birbirine bakacak şekilde uçmak etmeyin. Uzman: Yakında Bio: Yakında Film yapımcısı: Christopher Rokosz