23 EYLÜL 2008, Salı

Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Öne Eğilerek Ayakta

İleri ayakta bend için biz dışında bizim ayaklar omuz genişliğinde koymak ve ulaşmak için gidiyoruz, yüksek streç. Ve buradan, sadece viraj ileri kollarını elini izin bel bükme aşağı. Bu bacak germe egzersizi olduğundan Ve şimdi, biz ellerini koymak istiyorum Eğer yere ellerini almak kadar zemin böylece hafifçe öne yürümek gerekebilir ve daha sonra yan kuyruk kemik tarafı sallamak ve dizlerinizi biraz kıpırdatmak ve nefes. Ve her derin nefes, yavaş yavaş, yavaş yavaş vücudunuzu düşmeye başlaması gerekir aşağı, artık bu streç içine üst vücut aşağı biraz daha derine. Kilidini, Relax sizin Boyun ve ne

fes.

“Ayaklar omuz genişliği koyun ve bel bükme, yüksek streç. İleri ayakta hakkında bilgi edinin Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga ...”
expertvillage
Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Öne Eğilerek Ayakta  Resim 1 Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Öne Eğilerek Ayakta  Resim 2 Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Öne Eğilerek Ayakta  Resim 3 Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Öne Eğilerek Ayakta  Resim 4

Açıklama

Ayaklar omuz genişliği koyun ve bel bükme, yüksek streç. İleri ayakta hakkında bilgi edinin Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga bacak eğitim eğilir. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 496
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • lilstevie89

    lilstevie89

    25 Mart 2011
  • RocketJump

    RocketJump

    22 ŞUBAT 2006
  • sdasmarchives

    sdasmarchive

    2 HAZİRAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?