Sonraki sadece yavaş ve yumuşak nefes. Aşağı sol kolunu getir sağ kolunu getirmek ve onları pozisyonları değiştirmek için izin verir. Sol kol aşağı toprak artık, sağ kol gökyüzüne kadar palmiye şimdi. Nefesini devam edin.

Açıklama

Doğru gökyüzü Zen yoga Çigong hareket için göğe doğru sağ avucunu kadar ulaşabilir. Bu ücretsiz yoga Zen yoga kurucusu ipuçları ve dövüş sanatları video ile Zen yoga doğru gökyüzü Zen Çigong hareket yapmak öğrenin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso