Merhaba, ben Uzman Köyü Dr. Garrett Smith. Ben lisanslı Naturopathic doktor değilim. bende var egzersiz fizyolojisi bir derece. Ben sertifikalı güç ve kondisyon uzmanı değilim. Ben Bir CrossFit seviyesi II sertifikalı koç. Ben onüç için kişisel eğitim alanında oldum Şimdi yıllar. Benim şimdiki CrossFit Tucson olmak üzere iki spor salonu başladım ve ben çalıştım fizik tedavi ve rehabilitasyon alanlarında. Bugün, CrossFit üzerine gitmek için gidiyoruz üst vücut için stil çalışmaları. Egzersizleri Bu grup biz çekerek hareketleri dediğimiz hangi biz vücuda şeyler çekiyoruz yerdir. Biz üç farklı u

akları var. Birincisi, böyle bir çekme yukarı aşağı havai şeyleri çekerek, biz vücudumuzu hareket ediyoruz Bu yönde. Daha sonra ele alacağız olarak, böyle bir vücut satırı olarak vücudun doğru şeyler çekerek. Sonra omuz silkerek ya da sumo ölü asansör, yüksek çekme gibi olan aşağıdan şeyleri çekerek. Biz dengeli çekme hareketleri olsun bu üç farklı uçakları kapsayacak şekilde gidiyoruz Her üç yönde.

Açıklama

Üst vücut egzersizleri çekerek çapraz uygunluk bu ücretsiz fitness video sağlıklı tutacak üst vücut çapraz spor egzersizlerinin önemi konusunda ipuçları öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan