Yani, sen biraz kilo vermek istediğini biliyorum, ve muhtemelen sırayla, o düşünüyorsun Bunu yapmak için, egzersiz gerekiyor, ama sadece vaktim yok. Eğer olmadan kilo nasıl egzersiz? Merhaba, ben Jani Roberts değilim, ben bir Sertifikalı Personal Trainer ve mezun olduğum Beslenme Amerikan Akademisi. İşte bazı büyük öneriler var. Her şeyden önce, koymak Şu anda için aklının arkasında bu egzersiz. Sadece zaman yoksa, Eğer zamanınız yok. Ama sonunda, biz o zaman yapmak için bir yol bulmak için gidiyoruz, Geceleri yatmadan önce bile bu sadece hızlı bir yürüyüş mesafesindedir. Yani, başlamak sağla

ölüyoruz. Yani, biz böyle bir şey bunun istiyoruz, bir plan olsun ve bu plan yapmak iş. Yani, biz zaman var eğer, bir gün, belki 6 5 öğün başlamak için gidiyoruz ne. Nasıl biz hiç gerçekleşmesi için gidiyorsun? Nasıl biz hiç zaman bulmak için gidiyoruz aşçı ve hazırlamak? Biz kolay olacak, gece önce bunu yapmak için gidiyoruz. Ne zaman Eğer biraz fazladan yapmak için gidiyoruz, akşam yaşıyorsanız. Zaten balık pişirme konum Eğer zaten zaten yağsız et pişirme konu

Açıklama

Egzersiz olmadan, kilo kaybetme vaktinden sağlıklı yemekler dışarı planlayarak hala mümkündür. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile egzersiz yapmadan kilo. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz