Poz Başka bir büyük ortağı Uphavista Konasana olduğu geniş apışıp streç ve Gina geliyor olacak Mytsyasana içine balıklar oluşturmaktadır. Ben sadece hazır bacaklarımı almak için gelip gidiyorum ve sonra ben Geniş straddle içine benim bacaklar açık olacak. Ben nefes ve yukarı uzatmak gibi gidiyorum Ben öne çıkmaya Gina iyi, bel gidiyor. Yani Gina çünkü onun kalbini açıyor Ben gerçekten iyi bir iç uyluk streç alıyorum. Her nefes sitesinde nefes uzatmak Her nefes ile, streç derin içine batıyor. Gina yavaş yavaş gelip gidiyor sonraki nefes yedekleyin ve sonra yavaş yavaş geri ve geri başladığımız ye

Açıklama

Uphavista knoasana öğrenin ve ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz matsyasana. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz