Bu bir sonraki klibi Gina kalçasını açmak için kullanmak için gidiyor gerçekten eğlenceli poz ve ben gidiyorum göğsümü açmak için kullanmak. Biz geri geri gelmek için gidiyoruz ve Gina bulmak için gidiyor Baddha Konasana Açı Bound veya kelebek oluşturmaktadır. O arada ayaklarını basın gidiyor ve o dizler birbirinden uzağa basın. Ben poz ve dizlerim almak balık haline gelip gidiyorum Birlikte hemen Gina ona bölümü tamamlayana kadar. O nefes ve uzatmak için gidiyor yukarı ve o nefes olarak o bağlı açı içine doğru gelip gidiyor. O düşürür gibi aşağı yukarı uzatmak ve ben benim balık poz içine açacağı

irdi bir tahterevalli yapabilirsiniz.

Açıklama

Baddha Konasana öğrenin ve ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz matsyasana. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz