Selam hoş geldin! Biz Nia tekniği hakkında konuşmak için buradayız. Nia Martial Arts bir karışımıdır, Dans Sanat ve Şifa Sanatları. Temelde eğlenceli bir şekilde formda kalmak için. Bu müzik soğutmak için yapıldığını ve adımlar, tekrar zaman ve müzik değişiklikleri gelir, bu nedenle, taze ve ilginç tutar Her zaman. Ve gün veya ne tür zaman bağlı yani gösterilen düzeyi vardır yaşadığınız günün, senin düzeyde bunu ve bunun dışında tam olarak neye ihtiyacınız alabilirsiniz. Biz Seviye I ve daha sonra Düzey II bir amplifikasyon ve Seviye III biraz daha ne tür sizin kenarına bulmak ve mutlaka orada bütün zaman

sla her zaman bulgu, acı o yere gidiyoruz zevk yer. Bizim ayak birçok bilgi almak çünkü yalınayak Nia yok. Ve öğrencilerin rehberlik ve sizin bu nedenle, her zaman bırakabilirsiniz ona biçim ve özgürlük var olan Bu çok fazla ise kollar üzerinden, hareketli rahat olmak için daha önemli ayaklar ilk ve daha sonra silah ekleyin. Ve eğer kayıp olsun bu konuda endişelenmenize gerek yok, sadece bir adım Hazır olduğunda arkaya.

Açıklama

Nia bir aerobik egzersiz birleştirilir dövüş sanatları, dans, sanat ve şifa sanatları bir karışımıdır. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmeni gelen nöromüsküler bütünleştirici eylemi hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA