Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana başka bir streç göstermek için gidiyorum olduğumu Eğer üst ekstremite için yapabilirsiniz. Bu omuz için yapmak için harika bir streç Özellikle burada omuz ve pektoralis kas önünde; Tüm bu kaslar kolunuzun tarafına koşmak buradan göğsünüze doğru. Ne yapacaksın sahip olduğunu Size ve sonraki zeminde top, topu ne kadar büyük değil, burada bu bir bağlı sadece sadece topa rahatlatıcı benim topuklar üzerinde arkanıza yaslanın ve kolumu zorunda olacak ve ben sadece bu gibi öne doğru eğilin olacak. Peki ne yapmaya çalışıyor kolunuzu geri çekin olduğu; t

ol bir ve tekrar 30-60 saniye bu yüzden güzel bir yumuşak streç onu tutun. Bu olmamalıdır ağrılı veya rahatsız Eğer her bunu yapıyor ise.

Açıklama

Fizyo topu ve ne modifiye şınav çalışma ile modifiye şınav öğrenin bu ücretsiz physio top üst vücut egzersiz video nasıl yapılır. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston