Seni istiyorum üçüncü ve son matkap çalışan bir programı başlamadan önce yapmak yüksek atlama olduğunu. Şimdi bu matkap öğrenmek zor ama küçük bir uygulama ile size olacak Onu indireceğim. Eğer atlanır beri bir süre oldu, yani getirmek yapmak istediğim şey Sol bacak ile birlikte sağ kol yukarı. Yani, bacak ters kol. A bunca yıl atlanır ettikten sonra değil insanların çok onlar atlama, onlar aynı gitmek Aynı bacakta aynı kol. Ne yapmak istediğinizi zıt bacak ters koludur. Bu yüzden, aynı Kurallar bir kez daha geçerlidir. Biz üzerinde iyi bir form ve ne Bunu yapmak istiyorum abarttığını Matkap yü

ve daha etkili koşucu.

Açıklama

Atlama sadece çocuklar için, koşu programına başlamadan önce matkap çalışan yüksek atlama pratik ve çalışan bu ücretsiz atletik video matkaplar çalıştıran ipuçlarını öğrenmek değil. Uzman: Jeannette Stojcevski Bio: Jeannette Stojcevski 15 yıldır hevesli bir koşucu olmuştur. Onun parça kariyer ortaokulda başlamış ve üniversiteye kapsar. Film yapımcısı: Nathan Nili