Merhaba, benim adım Cassie Naumann ve bu dizi yapabilirsiniz bazı gelişmiş seçenekler olacak güneş selamlama ile kullanın. Eğer yoga yeni iseniz, benim dizi bakmak isterseniz başlangıç ​​temelleri güneş selamlama, bunu başvuru ve daha sonra bu dahil edebilirsiniz bunun içine. Çoğu zaman, sadece iki, üç, dört pozlar eklenecektir, fakat konum Bu serideki tüm seferde yedi ya da sekiz farklı gelişmiş seçenekler hitap edecek. İlki, exhaling kadar teneffüs ileri atış gelen gidince olacak içine senin ikinci poz olan katlama ileri ayakta. Yani sen bu pozisyonda senin ileri kat ayakta ve tek fark

ki ilk seçenek olacak.

Açıklama

İleri kat güneş selamlama poz için bir uzantı ekleyin. Gelişmiş seçenekleri eklemek için öğrenin ve bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni gelen güneş selamlama yoga ileri kat uzatılmasına teşkil etmektedir. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA