29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

400 Metre Dash Run Nasıl Koşu İpuçları :

Merhaba ben Les Whitley, ben 400 metre çizgi çalışan hakkında hemen seninle konuşmak istiyorum. Genellikle dışarıda var en zor yarışlarından biri olarak anılacaktır oldu. Çünkü Bir sürat ve uzun mesafe daha arasına, bir orta mesafe yarışında, bir kombinasyon. Yine, başlangıç, maksimum ivme muhafaza kadar hızlı çıkıyorum zamanlaması belki olabilir, gibi bu yarışta geri kalanı boyunca bu hızı koruyarak son derece zor. Sen bazı büyük sprinters, olağanüstü olması büyük başlayanlar olacak Yarışın ilk yarısında, onlar kapalı solmaya ve ölür. Böyle olduğunu, emin bu senin kez İyi verimli çalışan konumunu koruyarak, a

ma olmak, iyi bir başlangıç ​​konumundan çıkmak İdeal kez dünya çapında tutarak bu 400 yılı sonuna boyunca devam edebilmek, elli saniyenin altında, bu adamlar sadece kesinlikle inanılmaz. Üst kadın sporcuların bazıla

rı yanı sıra, onların başından çıkan çok verimli olduğunu, onların iyiliği girmeden kıpırdatmak oda bir sürü olmadan, iyi bir düz çizgi sürdürmek düz pozisyon. Onlar deneyin Yine, pistte kendi konumunu korumak içi

“400 metrelik çizgi verimli bir çalışma pozisyonu ve büyük bir başlangıç ​​gerektiren bir yarış. Çalışan bu ücretsiz video profesyonel bir fitness antrenörü ipuçla...”
expertvillage

n kendi başından bu mesafeyi korumak için Onların bitirmek onlar muhtemelen mümkün olduğunca temiz. İyi bir nötr vücut pozisyonu, vücut güzel ve Uzun boylu, eller rahat, vücutta doğrultusunda, yanına sıkı dirsek, düşünmeye diz, yukarı çekerek aşağı hızlanan bir iyi sürdürmektedir sabit sürücü, ağırlık merkezi, vücudunuzun altında böylece ayak vurur. Senin sevk Böylece Kendinizi mümkün olduğunca az çaba ile uzayda yoluyla potansiyeli en üst düzeye çıkarırken bun

400 Metre Dash Run Nasıl Koşu İpuçları :  Resim 1 400 Metre Dash Run Nasıl Koşu İpuçları :  Resim 2 400 Metre Dash Run Nasıl Koşu İpuçları :  Resim 3 400 Metre Dash Run Nasıl Koşu İpuçları :  Resim 4

u içine koyuyorlar. 400 metre, yine uzun bir sürat olduğunu, bu, sen almak gerekir Başlamadan kadar güçlü olarak bu yarışı bitirmek ve böylece çok zaman, hazırlanmak için.

Açıklama

400 metrelik çizgi verimli bir çalışma pozisyonu ve büyük bir başlangıç ​​gerektiren bir yarış. Çalışan bu ücretsiz video profesyonel bir fitness antrenörü ipuçları ile 400 metrelik çizgi çalıştırın. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 168
    Olumlu
  • 17
    Olumsuz
  • 271
    Yorum
  • 114239
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BetterCoder

    BetterCoder

    17 Aralık 2012
  • BigDawsTv

    BigDawsTv

    20 HAZİRAN 2012
  • merumputdotcom

    merumputdotc

    24 ŞUBAT 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?