24 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Açık Çeviklik Eğitim: Bir Bacak Adım Hop Çeviklik Eğitim İçin

Tekrar, tekrar biraz daha yoğun eğitim için. Ne biz temelde, yine yapacağız biz yapmaya gidiyoruz her şey, gelişmiş bir temel yapabilirsiniz. Tüm hakkında senin yetenekleri. Yani, biz yapacağız sonraki şey tek bacak hop. Yine, Eğer böyle adımlar bunu yapmak zorunda değilsiniz, bir korkuluk alabilir, ama herkes can yap. Biz odaklanıyoruz ne hareket bu bir uçağıdır. Yani stabilize istiyorum sol bacağında, değil mi? Ve yukarı, yukarı, yukarı, yukarı, ve aşağı sırt, ve sen gidiyorsun bacaklar geçiş yapmak için. Sen geri aşağı yukarı, yukarı, yukarı, yukarı, buradayız ve. Ve gitmek için gidiyoruz lu

nges veya alternatif lunges atlamak. Alternatif lunges burada olabilir, dik vücudunuzun tutmak, bom, dik, boom. Eğer orada sporcular, pop, pop, pop, pop için. Sence yoksa bu kesinlikle olacak, bacaklarınızı yakma

k için gidiyor.

“Tek bacak adım atlama çeviklik ve bacak kuvveti oluşturur; bu ücretsiz egzersiz video spor ve dövüş sanatları için çeviklik eğitimi pratik. Uzman: uniquejoy Bio:...”
expertvillage
Açık Çeviklik Eğitim: Bir Bacak Adım Hop Çeviklik Eğitim İçin Resim 1 Açık Çeviklik Eğitim: Bir Bacak Adım Hop Çeviklik Eğitim İçin Resim 2 Açık Çeviklik Eğitim: Bir Bacak Adım Hop Çeviklik Eğitim İçin Resim 3 Açık Çeviklik Eğitim: Bir Bacak Adım Hop Çeviklik Eğitim İçin Resim 4

Açıklama

Tek bacak adım atlama çeviklik ve bacak kuvveti oluşturur; bu ücretsiz egzersiz video spor ve dövüş sanatları için çeviklik eğitimi pratik. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 9
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3516
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DJAndrewRyan

    DJAndrewRyan

    22 Ocak 2007
  • placeboing

    placeboing

    7 Mart 2006
  • SellerDp

    SellerDp

    27 EKİM 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?