Şimdi bizim kayaklar uygun koymak var, ve biz doğru boyutta direkleri maç olduğunu, yapılacak bir sonraki şey nasıl aslında Nordic kayak öğreniyor. Doğru tekniği öğrenme. Nordic kayak hakkında gerçekten harika bir şey, insanların yapmaktan zevk büyük bir spor olduğunu, ve ileri karda her kış bak. Sen çünkü o da büyük bir egzersiz bir tam vücut antremanı alıyorum. Siz de kollarınızı, bacaklarınızı ve çekirdek kullanıyorlar. Birçok insan benim ayaklarını ve kollarını hareket ettirmek için uygun yolu nedir acaba ben Nordic ski. Patrick göstermek için gidiyor. Size ters ayak hem de sallanmaya istiyorum ve

Açıklama

Adaptif Nordic kayak kar yüzeyinde kaymaya iki geniş kayaklar ve iki kutuplu kullanır. Adaptif faaliyetleri bu ücretsiz video bir spor eğitmeni ipuçları ile Nordic kayak öğrenin. Uzman: Suzy Shrare İletişim: www.Splore.org Bio: Engelli Suzy Shrare yardımcı olmuştur insanlar örgütü Splore ile birkaç yıldır kapalı kaya tırmanışı ile eğlenin. Film yapımcısı: joseph wilkins