19 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Ata Bin

Merhaba, benim adım Tishambia Caine ve ben Stüdyo Soiree beraberim. Bugün öğretmenlik gidiyorum Eğer kabare sandalye dansı kardiyo. Yani biz yapacağız sonraki hareketin üzerine olsun At. Bu dört adım süreci hakkında olacak. Sizinle daha sonra ilk adım ve sizin sağ bacak Eğer bu seyretmek bir at üzerinde alıyorsanız taklit için gidiyoruz, bir, iki, oldukça basit. Şimdi yapacaksın sonraki şey sandalyeyi kapmak için gidiyoruz olduğunu senin böyle bacak ve daha sonra geri gitmek için gidiyoruz ile sizin karın kasları kullanmak ve bacak kasları sizi tutun ve sonra gelip. Yani tekrar deneye

lim. sen başla sandalyeye adım off, o kapma iki değil, at biniyor, biri bacaklar ve geri geliyor, o geliyor, üç, var, o dört değil. Şimdi size bütün gösterebilirim o noktaya kadar rutin. Bir, iki, üç, dört, yukarı kaldır

ın, altı, yedi, sekiz, dönüş etrafında, çökmek, burada, burada, daha sonra, omuz, dönüş durdurmak, omuz çevresinde, yukarı kaldırın çökmek, çökmek, yavaş yavaş, sonra dışarı getirmek beş o bacak getirmek altı, yedi, sek

“Sandalye dans, ata olsun dört aşamalı bir süreçtir. Bu ücretsiz aerobik dans video bir dans eğitmeni ipuçları ile sandalye dans için at dans hareket get öğrenin. ...”
expertvillage

iz, ata biri, bacaklar ile sandalyeye kapmak ve sonra inmesi. Hepiniz gerek bacak kasları ve karın kaslarının sana sarılmak ve sonra geri gelmek için. Bundan sonra Eğer attan almak ve şimdi bu konumda bulunmaktadır.

Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Ata Bin Resim 1 Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Ata Bin Resim 2 Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Ata Bin Resim 3 Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Ata Bin Resim 4

Açıklama

Sandalye dans, ata olsun dört aşamalı bir süreçtir. Bu ücretsiz aerobik dans video bir dans eğitmeni ipuçları ile sandalye dans için at dans hareket get öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.9/10

  • 17
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 7664
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ben Schoon

    Ben Schoon

    23 Kasım 2012
  • picster

    picster

    20 NİSAN 2006
  • Utah Valley Online

    Utah Valley

    9 AĞUSTOS 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?