Ağırlık Kazanıyor Ve Kaybeden: Nasıl Mide Kilo Kaybetmek

Spor

28 EYLÜL 2008, Pazar

Ağırlık Kazanıyor Ve Kaybeden: Nasıl Mide Kilo Kaybetmek

Bunu nasıl yapabilirim, bazı mide kilo gerekir? Merhaba benim adım Jani Roberts. ben Bir Ulusal Sertifikalı Personal Trainer ve aynı zamanda Amerikan Akademik mezunu Beslenme. Ben bu hedefe ulaşabilir nasıl bazı büyük sizlerle paylaşmak ipuçları bugün var ve bunu biliyorum emin olun. Bu gerçekten yapılabilir. Bu şeylerin bir arada Gerçekten. Biz egzersiz biliyorum gıda ile egzersiz birleştirmek gerekiyor. O ses değil ama eğlenceli gibi olabilir. Sadece gerçekten istediğiniz bir şey seçmek için var. Orada Dans şu anda oluyor bir çok şey var. Böyle bir sınıf, bir şey almak olduğunu

gerçekten yapıyorsun yaparken, aslında eğlenmek egzersiz olduğunu fark yoktur o. Bu büyük bir fark yaratıyor. Belki dışarıda olsun. Eğer kapalı çalışıyorsanız sizin için iyi olacaktır Bütün gün sadece dışında olsun ve vücut

hareket ama vücudunuzu hareket var olsun. Biz gerçekten biz ne zaman vücudun orta kısmında bizim kilo saklı tutar eğilimindedir egzersiz. Yani orada almak ve taşımak ve sevgi ve zevk şeyler yapmak. O

“Mide Kilo kaybetmek egzersiz ve diyet dengeli bir kombinasyonunu gerektirir. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile mid...”

expertvillage

Gerçekten bir bağımlılık haline gelecektir. Ben şimdi inanmak zor olabilir biliyorum ama ne olacak. Başlayın yavaş yavaş, belki on dakika, hayır büyük dağıtmak, sadece hızlı bir yürüyüş, biraz koşmak için gitmek Daha sonra köpek şey basit ve sadece, devam et, devam et yavaş yavaş inşa biliyorsun bunu önce sen hiçbir zaman bir gün o saatte elde edilecektir. Bu gerçek o kadar da kötü değil. Kendinize sorun, seninle gitmek birini almak, bir dostum olsun, bazı set

gol. Eğer su alımını artırmak için bu başlangıç yapıyoruz da, biraz geri kesmek başlar Bu gazlı içecekler, diyet soda bit. Eğer üç ya da dört günde bir içme ise belki sadece kesmek bir dışarı ve su artırır. Yavaş yavaş yapın. Genellikle biz çalışırsanız tüm yapmanız bulmak Çok hızlı Eğer gerçekten sopa mümkün olmayacaktır, gerçekten çok zor bu yüzden o birini almak Bir seferde adım. Beslenme söz konusu olduğunda sadece kalori alımını izlemek. Bunu hatırlamak çok daha iyi beş ya da altı küçük öğün kendinizi açlıktan daha gün yemek olduğunu, ken

dinizi bulmak öğleden sonra gerçekten aç, yiyecek bir sürü yemek, sadece o yorgun sonuna kadar ve Daha sonra aç tekrar sonuna kadar. Bu otlatmak için daha iyidir. Sorun değil. Kullanabilirsin karın ağırlığı. Sadece bir dostum olsun, bir planı olsun, odaklanmış kalmak. Ben Jani Roberts değilim. Teşekkürler katılmak için.

Açıklama

Mide Kilo kaybetmek egzersiz ve diyet dengeli bir kombinasyonunu gerektirir. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile midenin etrafına kilo. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kazanıyor Ve Kaybetm...

SONRAKİ

Kazanıyor Ve Kaybetm...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!