Alt Vücut Egzersizleri Yalıtım : Dış Uyluk Direnç Band Egzersizleri

Spor

3 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Alt Vücut Egzersizleri Yalıtım : Dış Uyluk Direnç Band Egzersizleri

MADISON CHASE: Ben biliyorum her kadın kendi dış uyluk ile ilgilidir. Beyler, sen-meli İlgili tıpkı de 'kadın harika bacakları seviyorum neden olabilir. Tamam, bu yüzden adım istiyoruz Bizim grup güvenle, tamam, kalça kemiklerinin yakın bantları getirdin? Ve biz dahil gidiyoruz ağız kavgası. Unutmayın, biz hala kullanmakta olduğunuz böylece bizim temel hareket olacak dedi o tamam temel nedeni? Bu yüzden, squat down birlikte bu bacaklar getirmek için gidiyoruz, , squat down sadece böyle bir araya bacakları getir. Yani çömelme ve açılış konum sadece böyle aynı anda bacaklarınızı

. Yani bodur, squat, birlikte dokunma, birlikte dokunun. Ve ben seni unutmak istemiyorum tek şey: bu abs hatırlıyor musun? Sıkmak unutmayın O alt aynı anda, geri o omuz bıçakları tutmak ve göğüs tutmak Aynı zamanda, tam

am kadar? Yani güvenle adım olduğunuzu hatırlamak ve istediğiniz kadarıyla yapabilirsiniz ve tamam olabildiğince güvenli bir araya adım olarak bu bacaklar dışarı basın? Böylece adım dokunuşla temel bodur olduğunu

“Bacakların hiçbir egzersiz çok önemlidir. Bu ücretsiz video sizin alt vücut egzersiz sırasında direnç bantları ile dış uyluk ağız kavgası yapmak için bazı harika ...”

expertvillage

ve bizim dış uyluk çalışıyoruz uzun, yağsız bacak makine egzersiz için.

Açıklama

Bacakların hiçbir egzersiz çok önemlidir. Bu ücretsiz video sizin alt vücut egzersiz sırasında direnç bantları ile dış uyluk ağız kavgası yapmak için bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles'ta bir profesyonel oyuncu ve kişisel fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Yokomenuchi Yapılan:...

SONRAKİ

Ağız Kavgası Yapmak ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!