Aslında diğer parçaları etkinleştirmek yürüyerek birçok nokta olduğunu biliyor muydunuz Vücudunuzun? Akupunktur ve akupunktur noktaları. Namaste. İsmim Cindy Mastry ve bir biz hipofiz etkinleştirmek için ayak başparmağı mudra nasıl kullanılacağını bu klipte göstermek için gidiyoruz bezi. Ayrıca sağlıklı ayak tutmak ve kan akan devam edecek sizin ayaklar. Hipofiz bezi vücuttaki sıvı salgıları ile ne çok şey vardır bu yüzden Ben sadece kafa diz ileri bir bacak uzanan poz alıyorum ve diğer ayak için uyluk. Nefes yukarı uzatılması ve ben nefes ve sadece adil öne çıkmaya gidiyorum Eğer omurga uzun tu

aklarına kadar sağlıklı kan akışı var yardımcı olur. Presleme, solunması ve exhaling Bu ayak başparmağı içine hipofiz bezinin etkinleştirmek için. Eğer birçok yerde var, böylece senin Gerçekten yüzden vücudunuzun diğer bölümlerine aktarabilirsiniz ayaklar, birçok acupressure noktaları kan akan ve bu dolaşım ayaklarınızı gidiyor ve önemlidir tutmak için önemlidir onlar vücudunuz için güçlü bir temel sağlayabilir, böylece sağlıklı ayaklara sahip olmak. Namaste.*

Açıklama

Ayak başparmağı mudra hipofiz bezi aktive eder ve kan akımı ile sağlıklı ayaklar tutar. Bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel antrenör bu germe egzersiz tekniği ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz