Bazı ayak ve ayak yoga kullanarak yoga dengelemek için önemlidir. Namaste. Biz yoga gelip bizim ayak ve ayak parmakları oftentimes unutulur. Ama sen kadar önemli onlar bizim temel ve çekirdek ve toprak bizim bağlantı sağlamak için ve bizim topraklama, topraklı. Onlar lotus ayakları denilen konum nedeni budur. Yani harika bir yoldur etkinleştirmek için Ayaklarınızı, kan akışını teşvik ve Isis Of Seat geçer dengelemek için geliyor. Yani benim sol ayak üzerine kilomu aktarmak ve ileriye benim sağ ayak getirmek için gidiyorum. Şimdi benim ayak gelin ve sonra ayak geri çekmek için gidiy

ve nefes geri kaldırma. Seat Yani İsis hayatını getirmek için harika bir yoldur bölgesinin denge halinde uygulama getirmek yanı sıra ayak parmaklarında ve ayak bazı kan akışını ve uyarılmalara getirmek. Namaste.

Açıklama

Isis koltuk ayak kasları germe ve gücünü artırarak kan akımı ve daha iyi besin dolaşımı sağlıklı ayak tutar. Bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel antrenör bu germe egzersiz tekniği ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz