10 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga İleri Kat Poz

Utanasana öne katlayın. Kesinlikle ilk olarak bu poz gördüler tavsiye dizi. Bu sefer biz blok ve bir duvar kullanmak için gidiyoruz. Ne gidiyoruz Eğer Tadasana geliyorsun olduğunu bakmak, biz geri kalça tutmak istiyorum ki duvar ve sonra bileklerine kadar, oradan diz kalça hizalamak için gidiyoruz. Yani bilekleri duvara olmayacak; O Tadasana onun ayaklarını gerekecek. Amacımız Bu sefer duvara basılması kalça tutmak ve ona blokları ihtiyacı olacak Bu halletmek için. O omurga uzatır Yani o geliyor kalçalarına gelen menteşe başlar O yeryüzüne blokları alana kadar onu ileri doğru katla

yın. Sonra sağ duraklatmak için gidiyor Burada, onu topuklar topraklama ve şiddetle onu toprağa kemikleri oturmak takmayı. O durdurabilir Tahıl onu omurga daha uzunluğunu kazanmak ve onun için hazır olduğunda

, o ihtiyacı tailbone gelen çok doğru taç dışarı, onun omurga parçası olarak kafa tutmak başını doğal eğrileri vardır. Kullanılabilir olduğunda zamanında, o devam edeceğiz asla poz zafer için vücudun Atel istihb

“Ileri kat yaparken duvarda kalça tutun yoga ayakta poz. Ileri kat fitness ve yoga eğitmeni bu serbest duran yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bi...”
expertvillage

arat görmezden öne katlayın.

Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga İleri Kat Poz Resim 1 Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga İleri Kat Poz Resim 2 Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga İleri Kat Poz Resim 3 Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga İleri Kat Poz Resim 4

Açıklama

Ileri kat yaparken duvarda kalça tutun yoga ayakta poz. Ileri kat fitness ve yoga eğitmeni bu serbest duran yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 222
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • beautyexchange

    beautyexchan

    4 EYLÜL 2006
  • Jonnyriddlin1

    Jonnyriddlin

    4 Ocak 2007
  • L- Crysis

    L- Crysis

    30 Aralık 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?