Bu bir sonraki matkap yüksek dizleri denir. Bir kez daha, bu koordinasyon, ritim, güçlendirilmesi için var baldır kasları ve ayak bileği eklemlerinde, sadece senin daha iyi basketbol bir sürü zamanlama yapma Mahkeme. Yine, birçok spor atlama ipi kullanmak, ama basketbol için özel olarak düşünüyorum Eğer bir şekilde gereken Pro çeviklik tipini elde etmek çok elverişli olabilir, Pro basketbolcu. Yine, ben yavaş gidersiniz ve sonra düzenli gidersiniz. (demo) Kendinizi toplayın. (demo) Yüksek dizler.

Açıklama

Yüksek dizler matkap basketbol sahası zamanlama artıracaktır. Yüksek dizler bu ücretsiz spor video basketbol klima için matkap öğrenin. Uzman: Curtis Carter Bio: Curtis Carter Cleveland, Ohio çocuklar için (NAIA) Myers Üniversitesi Bahar Basketbol Kampı'nda çalıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili