25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Bebek İçin Seren Hatha Yoga : Hatha Yoga Nefes

Yani biz bir yoga nefes tekniği solunum tekniği ile başlamak istiyorum. Bu diyafragmatik solunum denir. Artık bu nefes çok güçlü bir nefes, bir çok nefes temizleyici ve çok şifa nefes ve o yapar tam olarak buydu. Bu nefes, Yapmanız şey, nereye gidersen git seninle alabilir. Ve sen, daha rahat olacaksınız ve daha odaklı ve şu anda daha sakin ve daha fazlası. Bu yüzden kapalı başlayacağız tarafından, bu nefes aslında, tamam üç bölümden size gösterecektir. Bu bir nefes olduğunu yerine daha ve dışarı göğüs, yukarı hareket eder ve vücudunuzun aşağı. Biz nefes için kullanılan giriş ve çıkış bizim göğ

üs veya neredeyse hiç nefes. Tamam, şimdi, seni istiyorum sadece bu yüzden, umarım kimse senin etrafında olduğunu, güzel ve rahat bir yerde oturup, dinlenmek Eğer odaklanabilirsiniz. Sadece gözlerinizi kapatın v

e nefes eğer Pekala, şimdi, gidiyoruz nasıl Genellikle sizin için ne olursa olsun, nefes. Ve ben odaklanmak istiyorum Nefesin sığ ya da derin ise, nefesin sadece burun veya ağız geliyor ise , farkına

“Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir hatha yoga eğitmeni bebek boomer yoga için doğru nefes tekniği hakkında bilgi edinin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle...”
expertvillage

varmak, sadece nefes nasıl farkında olmak. Yoga nefes, nefes alan bir kas olduğunu boğaz arkasına ve denir senin glottis kas ve böylece nefes geliyor içinde Bu veya ağzınızın gibi Burnunuzdan ağır olduğunu onun değil bir nefes, içinde bunun gibi. Eğer zehir ve toksinleri her türlü alır bunu, yani bu bir zaman nefes çok tam, o hamle çünkü onlar tam yoga nefesi, onu diyoruz yukarı ve vücudunuza aşağı, gerek dışarı izin ve kirlilik vücudun içine gelmiş. Yani Ben

Bebek İçin Seren Hatha Yoga : Hatha Yoga Nefes  Resim 1 Bebek İçin Seren Hatha Yoga : Hatha Yoga Nefes  Resim 2 Bebek İçin Seren Hatha Yoga : Hatha Yoga Nefes  Resim 3 Bebek İçin Seren Hatha Yoga : Hatha Yoga Nefes  Resim 4

başlayacak ve sana nefes ilk bölümünü gösterecektir. Yalan gidiyorum çok iyi bu aslında benziyor aslında ne olduğunu görebilirsiniz, böylece aşağı. Ve sonra tabii ki vermek oa denemek ediniz.

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir hatha yoga eğitmeni bebek boomer yoga için doğru nefes tekniği hakkında bilgi edinin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 202
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • michaeljacksonVEVO

    michaeljacks

    2 EYLÜL 2009
  • Monica Catral

    Monica Catra

    12 NİSAN 2009
  • JeezyVEVO

    JeezyVEVO

    12 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?