15 NİSAN 2008, Salı

Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Bitirmek İçin Nasıl

Tamam bu yüzden gainer nasıl tüm bu çeşitli ipuçları ve teknikleri öğrenmek bu yüzden hep birlikte koymak izin ve bitmiş ürün yapmak Şimdi kalacağız çalışma ve Ben ettik zaten sana bağlayan kısım arasında ancak bir bütün adımları göstermek Her şey gerçekten Eğer dışarı tekme zaman sol bacak ile vermek geriye kemer gidip kendini vermek Biraz patlamalar yukarı yıllar vücudu hareket ettirmek için böylece tıpkı bu şekilde yousuch yukarı ve Eğer geri kullanmak sırtını kemer gerekir döndürmek için içeri çekin Bu ivme bize vermek WHIPPET hizmet ve Sol bacak tekme yukarı ve biraz dışarı o zemin yapraklar gibi

yani tamamen gergin ve size rakip gainer gösteriyor onları ve buraya gelen biri olarak her şeyi görmek için bir araya akuple Onları nasıl sırtımı fark kemerler ve temelde arıyor doc Shaw Landon aracılığıy

la ve ben aracılığıyla gelip sonra ne zaman Ben ve her iki ayak dikti edeceğiz bazen yol için biraz kaymış olması ve tamam Eğer gerçekten hızlı bir hızda dönen konum ama bunun için önemli ise için patlamalar

“Bir uzman dövüş sanatçısı bu ücretsiz video klipte bir gainer gerçekleştirdiğinizde bitirmek için ipuçları açıklamak izleyin. Uzman: Alfred Hsing Bio: Alfred Hsi...”
expertvillage

her şey gerçekten aynı anda bir araya gelmek Eğer istismar ve bu gevşek getiriyoruz çünkü eğer farklı zamanlarda bir kavis ancak o zaman kapalı olacak senin eşitleme olacak olan sensin her santimini her şey gerçekten aynı zaman olabilir Ben tam size yardımcı hem de ayakları üzerinde geri ve kara daire hangi ve biz bir gainer yapmak nasıl.

Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Bitirmek İçin Nasıl  Resim 1 Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Bitirmek İçin Nasıl  Resim 2 Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Bitirmek İçin Nasıl  Resim 3 Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Bitirmek İçin Nasıl  Resim 4

Açıklama

Bir uzman dövüş sanatçısı bu ücretsiz video klipte bir gainer gerçekleştirdiğinizde bitirmek için ipuçları açıklamak izleyin. Uzman: Alfred Hsing Bio: Alfred Hsing 9 yılı aşkın bir süredir dövüş sanatları eğitim vermiştir UCLA grad olduğunu. O ulusal ve uluslararası turnuvalarda yarıştı. Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 127
    Olumlu
  • 18
    Olumsuz
  • 49
    Yorum
  • 56358
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chaoticmoogle

    Chaoticmoogl

    13 ŞUBAT 2006
  • natescamp

    natescamp

    30 NİSAN 2009
  • WHZGUD2

    WHZGUD2

    21 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?