Michelle Santorum geri işe en tedavi sonraki kursa geçelim Bu egzersiz diyoruz egzersiz akımları için çok benzer bir döndürme her türlü Bir rotasyon eklediğinizde ama biraz farklı bir şeyler yapıyor hangi Eğer gitmene gerçekleştiğini izin yapamaz Kafanın arkasında eller Sadece gün içinde söndürme gibi Boyun Eğer damıtma de düz arıyoruz emin zarar vermez Başınızı% uh ilgi sizi asla bakın doğaya geri ve geri aşağı büküm hepsi bir harekette öyle değil emin k gerçekten zaman ayırın yapar duruşlar gerçekten çok önemli bir egzersizdir istemediğin O istiyor doğum herhangi zorlanma yok kendinizi aşırı abar

n denilen içine ben Egzersiz bu işin üzerine böylece.

Açıklama

Güçlü çekirdek kasları yapmak veya iyi duruş kırabilir. Bu ücretsiz çekirdek güçlendirilmesi video uzman ipuçları ile topu krizi rotasyon çekirdek egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Michelle Santoro Bio: Michelle Santoro sağlık ve duruş geliştirmek için çekirdek güçlendirilmesi egzersiz odaklanan bir Chiropractor ve postural uzmandır. Film yapımcısı: Nathan Nili