Michelle Kantor ExpertVillage orada hey iyi bizim ince çekirdek güçlendirmek egzersiz yaptık Egzersiz Superman benim sevdiğim biri olur egzersiz denilen egzersizleri Bir çok eğlenceli bir egzersiz olduğunu ve tüm temel kaslar çalışır senin Eğer güçsüz olduğunu ve senin sevgin geri tüm bir harika Egzersiz yüzden sana ihtiyacım var başlayalım Eğer emin damağınıza olsun yapmak hukuka yalan gidiyoruz olduğunu her şeyin uyum içinde olduğundan emin olmak için de kullanılan sırt karışımı her şeyi doğru kemer yok Eğer yetenek var bir kere ne yapmak istediğinizi düz bakımı Eğer dışarı ön sağ kolları ağ

ri damla olsun zaman getirebilir Ayrıca evet bu şekilde doğrayın kadar getirebilir ama benim için nasıl ters markasını getirmeyi zorlu olabilir Ayrıca sırt, eğer yavaş başlamak istediğinizde onur bu geri kesmek canın Neyse hemen durdurun ve geçmek için emin olun ağrı her türlü hissediyorum Bir sonraki egzersiz Bu büyük bir büyük bir çekirdek güçlendirilmesi egzersiz Eğer beş ya da altı bugün yapıyor başlamak istiyorum ve sonra yavaş yavaş günde 15 10 yolunuzu

Açıklama

Güçlü çekirdek kasları iyi bir duruş için mükemmeldir. Bu ücretsiz çekirdek güçlendirilmesi video uzman ipuçları Superman çekirdek egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Michelle Santoro Bio: Michelle Santoro sağlık ve duruş geliştirmek için çekirdek güçlendirilmesi egzersiz odaklanan bir Chiropractor ve postural uzmandır. Film yapımcısı: Nathan Nili