16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Direnç Band Egzersizleri: Arka Zam Egzersiz Direnç Bands İle

Tamam, bu bir sonraki klibi, arka yükseltmeler olacak. Ne yapacaksın, bir prime olsun pozisyon. Sen, kolu almak ayağınıza kanca için gidiyoruz. Şimdi, yapmak istediğiniz Emin, bu güzel ve güvenlidir. Tamam, bu yüzden nasıl tarafından direncini kontrol etmek olacak kadar bant veya tüp çekin. Deneyin ve mümkün olduğunca güzel ve düz sırt tutmak ve bacak kadar uzatmak için gidiyoruz. Diz getirmek ve sıkıca geri tuşuna senin topuk ya da ayak işaret edebilir. Gerçekten, senin glutes, senin hamstrings bu hissetmek için gidiyoruz ve buzağı. Eğer var çünkü geleneksel bacağa güzel bir seçen

ek olduğunu yükseltir bandın ek direnç. Tamam, ben yapmak istiyorum bu yüzden bacakları geçmek için gidiyorum Emin, bu güzel ve güvenli, elinin tersiyle bant çekin. Geri al senin Başbakan pozisyon, güzel ve düz sırt tut

mak bacak ve sözleşme uzatmak. Uzatın ve itin. Eğer bacak uzanan zaman şimdi, daha çok yüksek gitmez emin olun sizin kalça ve sırt. Insanlar bacak yapmak hatalardan biri yükseltir onlar atmak onların

“Kaslarınızı pahalı spor ekipmanları üzerinde para harcamayın. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte arka zam egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conr...”
expertvillage

geri bacak yükseltir içine ve daha sonra onların sırtını incitti.

Direnç Band Egzersizleri: Arka Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 1 Direnç Band Egzersizleri: Arka Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 2 Direnç Band Egzersizleri: Arka Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 3 Direnç Band Egzersizleri: Arka Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 4

Açıklama

Kaslarınızı pahalı spor ekipmanları üzerinde para harcamayın. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte arka zam egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 24
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 17828
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andrew_Huang

    Andrew_Huang

    10 ŞUBAT 2006
  • LatinNinja99

    LatinNinja99

    28 EKİM 2011
  • xiaoyu85

    xiaoyu85

    20 ŞUBAT 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?