16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Direnç Band Egzersizleri: Bodur Egzersiz Direnç Bands İle

Bu sonraki klip için bir ağız kavgası yapacağız. Boru alın ve altına koymak hem Ayak insteps ve daha fazla ayrı ayaklarınızı daha zorlu hatırlıyorum Olacak. Tamam, şimdi bu egzersiz için biz gelişmiş bir seçenek sunmak için gidiyoruz ama Temel seçeneği için sadece güzel bir güvenli bir konumda bant tutmak için gidiyoruz omuzlarınızı ve arkanıza yaslanın için gidiyoruz. Size geri oturup Tamam şimdi emin olun Bir sandalyede oturuyor gibi öyle squat. Dizleriniz ayak parmakları, omuzları ileri gitmeyin geri döndü, bu sadece bir sandalyede oturarak gibi olmalıdır. Formunuzu kontrol için iyi

bir yol senin bodur bir ayna bunu yapmaktır. Şimdi gelişmiş seçenek üzerinde kollarınızı koymak için Kafanın ve avuç içi kadar basın gidiyoruz. Şimdi mutlaka tüm gitmeyin yol aşağı 90 derece geçmişte ağız kavgası hissetmek. Ben

daha ileri gitmiyor tavsiye 90 derece ama bazı insanlar bu yüzden oldukça kadarıyla ve bu gidemez oldukça güçlü değildir tamam. Sen sadece sürece sizin uygun form var olduğu ama burada inmek mümkün ola

“Çömelme Bacak kaslarınızı için harika bir yoldur. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte direnç bantları ile squat egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad...”
expertvillage

bilir önemli olduğunu budur.

Direnç Band Egzersizleri: Bodur Egzersiz Direnç Bands İle Resim 1 Direnç Band Egzersizleri: Bodur Egzersiz Direnç Bands İle Resim 2 Direnç Band Egzersizleri: Bodur Egzersiz Direnç Bands İle Resim 3 Direnç Band Egzersizleri: Bodur Egzersiz Direnç Bands İle Resim 4

Açıklama

Çömelme Bacak kaslarınızı için harika bir yoldur. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte direnç bantları ile squat egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2114
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • captainpuppys2000

    captainpuppy

    20 HAZİRAN 2013
  • Chilla Frilla™

    Chilla Frill

    7 Aralık 2006
  • TechSmartt

    TechSmartt

    29 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?