16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Eğik Patlamalar

Peki bu bir sonraki klibi eğik bir patlama olacak. Tamam yavaş yavaş aşağı doğru döndürün. Kollarınızı Okay başının üzerinde başlatmak için gidiyoruz. Bacaklar, güzel ve düz. Şimdi geri sorunlar varsa, bu Eğer bunu önlemek isteyebilirsiniz böylece geri düşük için zorlu bir egzersizdir. Peki bu kadar Eğer başının üzerinde kollarına ile başlamak için gidiyoruz. Yan gel. Geri düzeyinde Aşağı gel. Tür kazılmış topuklu güzel ve düz bacaklarınızı tutmak istiyorum. Sen döndürülebilir İstediğiniz kadar vücut. Taraftan açın. Geri sorunları bu egzersiz olmayabilir varsa Şimdi hatırlıyorum senin için. Yavaşça gövde döndür

ür ama bu sırt rahatsız eğilimi orada Çünkü diğer birçok egzersizleri bu kasları güçlendirmek için ne yapabilirim. Hatta biraz hissedebilirsiniz dörtlü bu biraz neredeyse bir kaldıraç olarak bunları kullanarak çünkü.

Sadece ne bağlıdır senin rotasyon olduğunu. Herkes hareket farklı bir aralığına sahiptir. Ve genellikle bir tarafı diğerinden daha iyi biraz. Gelip bir döndürülebilir Yani paniğe olmayın diğerinden dah

“Bu sağlık topu egzersiz ile Obliques hedefleyin. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İleti...”
expertvillage

a bir tarafta daha fazla biraz.

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Eğik Patlamalar Resim 1 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Eğik Patlamalar Resim 2 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Eğik Patlamalar Resim 3 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Eğik Patlamalar Resim 4

Açıklama

Bu sağlık topu egzersiz ile Obliques hedefleyin. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 6608
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • KRQE

    KRQE

    6 AĞUSTOS 2007
  • jocc talking shit

    jocc talking

    6 NİSAN 2007
  • paulandstorm

    paulandstorm

    4 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?