16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Direnç Band Egzersizleri: Yan Zam Egzersiz Direnç Bands İle

Peki bu egzersiz klibi yan zam olacak. Şimdi parçalarından birini kullanabilirsiniz Hortumun ama bu benim en sevdiğim oyuncak biridir. Bu sadece bir döngü grup. Sen tutmak için gidiyoruz bir şey üzerine. Her iki ayak bilekleri civarında götürün. Tamam? Şimdi ayakta ne yapmak istediğinizi dik bir pozisyonda, destek için bir şey üzerinde tutmak ve genişletmek için gidiyoruz dış bacak. Şimdi şaşıracaksınız gidiyoruz. Bunu çok uzatmak mümkün olacak değiliz uzak. Ve tabii ki döngü farklı düzeylerde var. Bu bir ortam gibi bir kırmızıdır. Yani dik pozisyonda değilsin. Bu through olarak, kaçıran ka

lça işe gidiyor İşte. Aynı zamanda ters bacak üzerinde stabilize ederek dengesi ile yardım edecek. Ve uzatmak tarafına dışarı bacak. Bu kalça güçlendirme ve kalça tonlama için iyidir. Ben on iki on setleri ile başlatmak v

e muhtemelen hissedeceksiniz bana güven olur bu ertesi gün. Eğer bir gezi ve size Ama eğer bunlar Çantanızı taşımak için büyük çok yer yok.

“Yan zam egzersizleri ile kaslarınızı. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte yan zam egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnessc...”
expertvillage
Direnç Band Egzersizleri: Yan Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 1 Direnç Band Egzersizleri: Yan Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 2 Direnç Band Egzersizleri: Yan Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 3 Direnç Band Egzersizleri: Yan Zam Egzersiz Direnç Bands İle Resim 4

Açıklama

Yan zam egzersizleri ile kaslarınızı. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte yan zam egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3287
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ampisound

    Ampisound

    12 Kasım 2006
  • IGN

    IGN

    19 EYLÜL 2006
  • NYCarspotter

    NYCarspotter

    26 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?