Merhaba, ben, Les Whitley değilim. Ben bir alışkanlık egzersiz yapma konusunda seninle konuşmak istiyorum. Şey yapımında Bir alışkanlık zaman, çaba ve kararlılık gerektirir. Özellikle nüfusu Egzersiz, şekilde biz yükselişte olmaya devam obezite düzeyleri doğru trend olan, biz daha bularak o bir alışkanlık daha az oluyor. Daha az ve daha az Bizim aktif günlük yaşam ve biz egzersiz bahsediyoruz bir parçası. Çocuklardan Tam yetişkin yetişkin içine tüm yol kadar genç, erken yetişkinlik ergenlerin aracılığıyla ve hatta emeklilik yaşı içine. Biz aktif olmayı daha az zaman harcıyorlar. düzenli rutin e

spor salonuna taahhüt veya kendi ekipman satın. Hedeflerinizi oluşturulması Bir ömür boyu bağlılık için değil, sadece, belirli bir şey ulaşması demek 30 gün dışarı ama nasıl size hayatınızın geri kalanı için bu etkinlik düzeyini muhafaza edebilirsiniz. Bunun bir parçası olun normal rutin, ayakkabılarını koyarak ya da sabah giyinmek kadar basit. Egzersiz günlük yaşamın bir parçası olmalıdır. İster o sabah, bir gün ortası veya öğleden sonra veya akşam, ayarlanan zama

Açıklama

Egzersiz yapma bir alışkanlık stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır. Sağlıklı egzersiz bu ücretsiz video fitness yönetmen ipuçları ile alışkanlığı Egzersiz. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown