Başka Savaşçı Eğer Prenatal Yoga sandalye ile yapabileceğiniz Pose Savaşçı II. Yani biz gidiyoruz var Emily, bizim için Warrior II göstermek. Şimdi screwding, yanlara doğru dizlerinizi yaymak biraz sola bitti. Eğer üzerine sağ diz arka alabilirsiniz bak Yan sandalye, rahat? Tamam? O değildi çünkü biz bir battaniye ayağını var Tamamen mat onu ayağının taban dinlenmek mümkün. Yani battaniye çok faydalıdır. Eğer blok da olabilir biraz ekstra gerekiyorsa. Tamam, Savaşçı II duruşu uzanan Bu arka bacak yerine Savaşçı I geriye dönük ayak, sen ayak bakan var yalındır. Ayrıca onun baş ve omuzlar ve

çlü poz. Bir denge sorunları var ve eğer bu size yardımcı olmak için sandalyeyi kullanabilirsiniz. bir daha nefes al. Savaşçı anne korunması, pozlar bebeği, güzel. Ve çok yavaşça aşağı silah bırakın önünde ellerini koymak Eğer nazikçe geri rahat oturma pozisyonu gelebilir, böylece koltuk, kendinizi destekleyecek.

Açıklama

Alternatif savaşçı bir uzman yoga eğitmeni anneleri bekliyor bu analık spor video prenatal yoga için poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz