Harika bir klasik yoga Geriye Doğru Köpek Yüzleşmek, poz, doğum öncesi yoga kesinlikle mükemmel. Seni elleri ve dizleri için gelip zorunda kalacağım. Aşağı en önemli parçası , Ölçüm böylece ilk elleri ve dizleri Köpek olduğu bakan emin bilekleri altında olan Omuzlarınız, dizler kalça altına vardır. Şimdi, bunun gelip ellerini almak ileri tam bir el baskı. Şimdi eşit güzel ve geniş parmaklarını yaymak istiyorum Güzel, ağırlığı dağıtmak. İç bilekler temelde doğru omuzlarını altında, omuz vardır ayrı genişliği. Şimdi, çok yavaş ayak parmakları sokmak zorunda kalça çok yukarı kaldırmaya gidiyorum Biraz sonra bu kal

ni kaybederler. Bacaklar uzun, topuk hafifçe yayımlanan vardır zemin ve uyluk kasları güçlü. Prenatal yoga için mükemmel, klasik poz. Uzatma omurga boyunca, güzel. Güzel bir derin içinize çekin ve dizlerinizi bırakın nefes verirken aşağı ve sonra yavaşça Poz Çocuk içine bastırın.

Açıklama

Aşağı köpek uzman yoga eğitmeni anneleri bekliyor bu analık spor video prenatal yoga için poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz