Dağ squat nefes akış omurganın nefes akışına düşünmek için güzel bir yoldur. Biz Emily burada göstermekten zorunda gidiyoruz. Ben yanlara onlar kadar durmak zorunda kalacağım senin güzel düz omurga görebilirsiniz. Yine, ayaklarınızı kalça genişliğinde ayrı hakkında olacak, ayak parmakları hafif, güçlü harika kalçalarını döndü ve hafifçe bu tailbone icar sokmak omuzlar aşağı uzakta kulak geri rahatlayın. Kelimenin tam anlamıyla, birileri sana bakıyor sizin taraftan, onlar, bundan sonra tam anlamıyla vücudun bir bölümünü yığını görürsünüz. Şimdi getir sizin elinizde. Biz gerçekten düşünmek, burada nefes ile çalış

üm yol kadar.

Açıklama

Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga için poz dağ bodur yapmayı öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz