Ne şimdi hareket için gidiyoruz bileğine etmektir. Bilek, ön kol. Ne sen yapacak bilek bukleler olduğunu. Steve nazik yumruk yapacak. Öylesine onları rulo yavaş yavaş eklenmiştir. Bu şey hızlı olmak zorunda değildir, yorucu bir şey olmak zorunda değildir. bir Zamanlar yine, her kişi kendi seviyesinde bulmak zorunda olacak bir şey. Sen, hareket tarlasını tersine çevirebilirsiniz. Bir kez daha, sadece kolay bukleler. O zorunda değildir yorucu bir şey yapmak. Böyle bir şey için ağırlıkları tutmak gerekmez. Yapabilirsin o, neden onları teslim etmiyorsun? Orada sen gitmek. Ve sayımı hep bağl

tiyorum. Ve bu sadece harika bir yoldur bilek yola çıkmaya.

Açıklama

Bir kişi sporda veya nerede kavrama önemli ise Bilek bukleler yardımcı olur. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu bir egzersiz için nasıl hazır bileklerinizi ilgili ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels