3 EKİM 2008, Cuma

Form Pilates : Pilates Nod Form Başı

Baş nod bahsedelim. Birçok eğitmen ", başını salla, nefes" derler ve herkes olacak Sınıfta gider. Peki bu şekilde başınızı düşürmek zaman oluyor, sen olduğunu yerine, boyun kasları uzatmak ve nasıl ileriye düşmeye başınızı öğretim yerine sizin omurga uzunluğu artan daha. Yani, Pilates, biz ne denir Çene Tuck. Ve sadece sizin çene sokmak. Ve aslında uzay artış hissedebilirsiniz boyun omurları arasında. Neredeyse kendinize çene birkaç vermek gibi. Yani senin çene biraz inmesi ve tür burada iki katına yok. Ve aşağı giderken, Eğer kaslar düzgün kafa destekleyecek öğrenme böylece konumda tutun

Hatta ayakta ve ofiste otururken için duruş. Ben konuşmak istiyorum sonraki şey Eğer mat bırakmasını konum doğru kafa hizalama olduğunu. Ben uzandı önce, ben istiyorum Size her zaman etrafında olması yararlı olan bazı sahn

e göstermek için.

“Pilates, uygun baş selam formunu Sahne, omurganızın uzunluğu artırmaya yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni gelen doğru...”
expertvillage
Form Pilates : Pilates Nod Form Başı  Resim 1 Form Pilates : Pilates Nod Form Başı  Resim 2 Form Pilates : Pilates Nod Form Başı  Resim 3 Form Pilates : Pilates Nod Form Başı  Resim 4

Açıklama

Pilates, uygun baş selam formunu Sahne, omurganızın uzunluğu artırmaya yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni gelen doğru kafa nod formu hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 649
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Atlantic Records

    Atlantic Rec

    15 Aralık 2006
  • iZAPPA

    iZAPPA

    16 Temmuz 2010
  • JonnyEthco

    JonnyEthco

    5 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?