3 EKİM 2008, Cuma

Form Pilates : Pilates Uzatma Teknikleri Baş

Bu yüzden ilk konuma başlamak için gidiyoruz, bizim baş mat olacak ve ihbar edeceğini alnımı mat olduğunda, başım çene-Tuck konumunda. Biz almaya gidiyoruz Güzel bir nefes, dirsekler biz nefes göğüs kafesi kapatın ve gelip gidiyoruz, aşağı Birlikte omuz bıçakları, yukarı. Kafam hep mat bakıyor nasıl dikkat edin. Doğal eğilim bile öteye gelip kafanı kullanmaktır. Şimdi, bunu yapmak için gidiyorum bir daha Benim göğüs kafesi kapatma, ve bunu yapmak için yanlış bir yoldur olmadan zaman, sadece Önsöz. Ben nefes ve nefes, yol gelip gidiyor ve ben uzak gelebilir fark ediyorum. Böylece İkinci pozisyon

yine doksan, dışarı kollarınızı getirmek, sahip gidiyoruz kafan, mat alin, o kapanış gelip, güzel bir teneffüs almak ve nefes Kaburgalar, her zaman, sen belki nefes olabilir gibi yüksek silah getirmek, mat bakarak d

aha düşüktür. Ve son pozisyon funnest olduğunu. Sen ellerini toka ya bırakabilirsiniz ya senin tarafında. Umut üzerinde kadarıyla olabildiğince alnına bu omuz döndürmek için mat, güzel bir teneffüs almak ve nefes

“Doğru kafa uzatma teknikleri Sahne, Pilates, gündüz aktivite güne kurmak gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pi...”
expertvillage

verin. İsterseniz bir kez daha, bu şekilde çekebilirsiniz ve bu biz gün boyunca ne etkinliklerin çoğu giderir. Ve yine başımı kesinlikle mat karşı karşıya.

Form Pilates : Pilates Uzatma Teknikleri Baş  Resim 1 Form Pilates : Pilates Uzatma Teknikleri Baş  Resim 2 Form Pilates : Pilates Uzatma Teknikleri Baş  Resim 3 Form Pilates : Pilates Uzatma Teknikleri Baş  Resim 4

Açıklama

Doğru kafa uzatma teknikleri Sahne, Pilates, gündüz aktivite güne kurmak gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni gelen düzgün kafa uzatma tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 105
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 07cadikiz07

    07cadikiz07

    17 EKİM 2007
  • BigDawsTv

    BigDawsTv

    20 HAZİRAN 2012
  • Michael Neal

    Michael Neal

    2 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?