Futbol Uygulama Matkaplar Ve İpuçları : Futbol Ve Isınmak Ek Klima Matkaplar

Spor

8 ŞUBAT 2008, Cuma

Futbol Uygulama Matkaplar Ve İpuçları : Futbol Ve Isınmak Ek Klima Matkaplar

Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Ne şu an üzerinde çalışıyoruz bir çift çeviklik matkaplar bu olsun, her zaman hakkında, oyunlar öncesinde, uygulama sırasında kullanabileceğiniz adamlar iyi ve gevşetti. Ve, aynı zamanda bu matkaplar klima olarak biraz kullanabilirsiniz de. Biz burada farklı matkaplar bir çift yapmak için gidiyoruz. Bir ördek denir yürüyün. Biz zor bir zaman geliyor olması, özellikle, linemen bu çok kullanmak ve istedikleri Burada yüksek oynamak için. Peki, ne biz burada düşük aşağı kalmak onlara öğretmek ve onlar konum Onlar engelliyorsunuz gibi dışarı al

mak için gidiyor ve bu gibi koşmak zorunda gidiyoruz. Sadece Bir ördek yürüyüş görse gibi görürlerdi. Yani, istediğiniz aşağı ayaklarınızı tutmak istiyorum Mümkün olduğu kadar düşük senin altında tabanını tutmak ve hızlı çalıştırm

ayı denemek için gidiyoruz Olabildiğince. Yani, ördek, sadece ilk koni, gerçek hızlı yürümek göstermek edelim. , Kulübeyi ayarlayın. İyi. Eğer ayak ellerini tutmak, hareketli tutmak. İyi. Biz bu çok yapmak Bi

“Klima önemi ve spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce ısınma hakkında ek ipuçları edinin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ...”

expertvillage

zim duruşları dışında ateş zaman. Biz onların duruş dışarı ateş ve ardından kalmak gerekir Bir ördek onlar yükselen kötü bir alışkanlığı varsa iyi ve düşük olanlar linemen tutmak için sadece yürümek kadar. Şimdi, bu sefer, beni go ahead ve bir koni kapmak ve bir koni önüne alalım. Bu diğer Burada matkap herhangi bir pozisyonda tarafından kullanılabilir. Ne denir bu hızlı ayak matkaplar vardır. Onlar iyi bir temel ile gidebilirsiniz Ve biz yapacağız ilki olarak hızlı i

yi bir temel, onlar kadar hızlı onlar yan yana gibi gidiyoruz. Bu hızlı olarak adlandırılır Ayak. , Kulübeyi ayarlayın. Onların dengeli tutmak görmen; Onlar birine düşme değil Yan. Tamam, iyi. Onlar orada bir kez dengesini var asla. Onlar iyi vücutlarını tuttu ve düz. Biz bu kez biz gidiyoruz dışında aynı şeyi yapacağız Hızlı ayak ön arkaya. Ve biz onları nerede düşüyorsun almak istemiyorum geriye veya ileriye düşüyor. Biz istiyoruz onlara iyi bir temel var ve sadece ayak taşımak için geri ve ileri. Hazır mısınız? Hut. İy

i. Görüyorsunuz, onlar taşındı asla. Onların sandıkları dışında iyiydi ve güçlü, onlar iyi bir tabanı vardı ve bunu yapmak için en iyi yoldur. Bunlar bir çift vardır Sadece ama, bilge iyi konumlandırma futbol sizin adamlar tutmak için tatbikatlar iyi hem de onlara iyi bir egzersiz sağlar.

Açıklama

Klima önemi ve spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce ısınma hakkında ek ipuçları edinin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Futbol Uygulama Matk...

SONRAKİ

Futbol Uygulama Matk...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!