Futbol Uygulama Matkaplar Ve İpuçları : Futbol Ve Isınmak Klima Matkaplar

Spor

8 ŞUBAT 2008, Cuma

Futbol Uygulama Matkaplar Ve İpuçları : Futbol Ve Isınmak Klima Matkaplar

Bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Ne şu anda bahsetmek istiyorum oluyor gevşek maçlardan önce ve size kullanılabilecek matkaplar birkaç göstermek için gidiyoruz Uygulamada önce veya oyun öncesinde gevşek olsun. Bunlar aynı zamanda klima olarak kullanmak için iyi matkaplar vardır yöntemler, hem de maçtan önce veya uygulama sonrasında. Doğru yapacağız bir şey Şimdi ülke Downs Up denilen karşısında muhtemelen herkes kullanan bir tatbikat olduğunu. Bu İyi değil sadece klima için matkap, ancak her zaman çalışan bu adamlar alır onlar bir blok tarafından nakavt eğer geri patlayabilir ve müca

dele sonra gitmek, aşağı gidin. Yani, biz şu anda bazı Up Downs yapacağız. Peki bu adamlar yapmak istiyorum, bir sette onların ayakları iyi ve dengeli ve iyi bir pozisyonda, hareket almak için gidiyoruz Güçlü. Ve

sonra onlar yere vurmak gibi kulübe, en kısa sürede aşağı gitmek için gidiyoruz ve derken onlar mümkün olduğunca hızlı yukarı patlayabilir ve geri almak için kollarını kullanmak için gidiyoruz hareketi çalışıy

“Klima önemi ve spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce ısınma hakkında bilgi edinin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tu...”

expertvillage

or. Onlar sahada sonra geri gitmek için hazır olsun istiyorum Tıpkı bir mücadele. Yani, burada Yukarı Downs tam hızda benziyor ne. Pekala, ayarlayın. Hut. Hut. Haydi geri atlama, gidin! İyi. Hut. Bir kez daha, bir kez daha! Hut. İyi, bitirdiniz. İyi iş. Yani, bu adamlar kadar patlayabilir ne kadar hızlı görebilirsiniz. Biz gibi Bir şey sürü vardır kullanmak için ipler. Ve, sen ipler farklı şeyler bir sürü yapabilirsiniz. Gerçekten yaratıcı alabilirsiniz

ve onları yan adım olabilir. Brandon, onları biz dama nasıl gerçek hızlı göstermek Eğer taraftan adım nerede. Kareler hem Hit ve sonra tarafında dışarı adım. Brandon, biz gidiyoruz nasıl biz dama diyoruz şey geçmesi için gidiyor tüm kareleri kullanmak için. Ve sonra biz sadece Brian sen nasıl göstermek zorunda gidiyoruz Ayaklarınızı yukarı güçlü olan halatlar aracılığıyla gidecek ve o içlerinden gidecek O her delik vurmak, mümkün olduğunca çabuk. Pekala, Brandon. Bunun iyi bir matkap görebilirsiniz ayak için, bu hepsi vu

rmak gibi adamlar, yanal nasıl çalıştığını göstermek için iyi bir matkap ipler. Şimdi, o içinden patlayacak ne Brian burada yapacak, istediğiniz belki olabilir gibi yüksek ayaklarınızı tutmak ve doğru gidiyoruz gibi kollarını pompa ipler. İyi. Eğer ipler bu olacak yapmak kere şimdi ilk çift zor geçmesi ve ipleri vurmak değil için. Bu iyi bir matkap olmasının nedeni de budur. Sen Birkaç kez gezi, ama daha bunu, daha iyi almak için gidiyoruz ve yapabilir daha çevik almak için gidiyoruz. Yani, bunlar olmak için kullanabileceğiniz iki iyi matkaplar vardır iyi bir futbolcu.

Açıklama

Klima önemi ve spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce ısınma hakkında bilgi edinin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Futbol Uygulama Matk...

SONRAKİ

Futbol Uygulama Matk...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!