17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Isınma Duvar Desteği

Peki sık sık kere olur o nedir? Eğer uzayda olduğunda sabit görselleştirmek için. Nerede bedenim gidiyor? Bu nasıl yeniden oluşturabilirim? Duvar kullanarak Yani,? Vermenin başka bir yolu Nerede olduğunuzu anlamda ve nerede uzak gidiyoruz. Yani burada yine biz duvar kullanırız ve biz, kayış içine ayak adım, kayışı kullanarak, bu nedenle kayış alarak geri gidersiniz ve hamstrings karşısında uyluk arasında, aynı yerde kayışı getiren. Şimdi olabildiğince taban tahtası yakın olarak yapışkan mat getirmek gerekiyor. Sonra getirmek senin olabildiğince duvara yakın vücut. Yine, senin ayak yayıla

n, aşağı ayak başında yer alıyor. Şimdi burada bilmiyorum, böyle pelvis, tüm vücudu ve devirme eğer senin kalçalar duvardan uzağa hareket edecek. Biz tam tersi hareket eğerek meydana istiyorum sırt, alttan yani, yukarı d

oğru diz, uyluk ve kasık gelen uzatma aşağı, yukarı uzatma. İşte o? S geri dönme, kalça elleri getirmek için yararlı, ve göğüs kaldırma. Yani burada, duvara paralel yaka kemikleri yayma ve Burada tekrar vücuda d

“Bir yoga ısınmak için yardımcı olabilir destek duvarı kullanma. Bu ücretsiz fitness video ısınma egzersizleri için duvar nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: En...”
expertvillage

erin kuyruk kemiği getirerek. Şimdi duvardan uzağa, gel, ve sadece biraz uzak uyluk getirmek, böylece hafif bir açıyla konum. Close Dirsekler ve gelip, geri gelmek Duvarın güvenlik.

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Isınma Duvar Desteği Resim 1 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Isınma Duvar Desteği Resim 2 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Isınma Duvar Desteği Resim 3 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Isınma Duvar Desteği Resim 4

Açıklama

Bir yoga ısınmak için yardımcı olabilir destek duvarı kullanma. Bu ücretsiz fitness video ısınma egzersizleri için duvar nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Enilse Sehuanes-Urbaniak İletişim: www.naturalfrequency.net Bio: Enilse Sehuanes-Urbaniak Hurricane, Utah bulunan İç Işık Yoga Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Mike Phillips

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 13698
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Doc Adams

    Doc Adams

    20 HAZİRAN 2007
  • funbro1

    funbro1

    11 Aralık 2007
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?