Güç Teknikleri İle Dövüş Sanatlarında Usta Olmak İçin Nasıl Dövüş Sanatları İpuçları :

Spor

10 EKİM 2008, Cuma

Güç Teknikleri İle Dövüş Sanatlarında Usta Olmak İçin Nasıl Dövüş Sanatları İpuçları :

Herkes Merhaba Martial Arts Öğretmen Derneği ve johngraden.com John Graden değilim. Nasıl kuvvet eğitimi yoluyla dövüş sanatları geliştirebiliriz? Bu büyük bir soru İki parça vardır, çünkü orada egzersizleri kesinlikle bir dövüş sanatçısı olarak yapmak istiyorum ve muhtemelen uzak kalmak isteyen egzersizler vardır. İlk hakkında konuşalım egzersizleri muhtemelen biraz temkinli olmak istiyorum. Ben, bir savaşçı olarak, bir büyük değilim Ben bench press veya boyut için çok benim pektoraller çalışma büyük bir hayranı değilim. Neden? Biri Bir savaşçı olarak hedefleriniz, her zaman birlikte Dirseklerinizi

almak olmalıdır I can böylece Vücudumun bu tarafını korumak ve vücudumun bu tarafını korur. Büyük benim göğüs alır zorlaşıyor ve ben her zaman isteyeceği turnuvalarda yarışmak için kullanılan aslında En büyük göğüs adam dışar

ı o zor bir zaman savunan olurdu biliyordu çünkü Vücudunda benim yan tekmeler ve yumruklar karşı. Biz istiyoruz bu yüzden her zaman bir cazibe gibi çalıştı göğüs hantal almamak için deneyin. Biz kesinlikle isti

“Dövüş sanatları için kuvvet antrenmanı, sağlam ve güçlü bacakları oluşturmak için kuadriseps, hamstrings ve baldır kasları geliştirirken. Bu ücretsiz eğitim video...”

expertvillage

yoruz vücudumuzun alanlar , eylemler çömelme senin kuadriseps ve hamstrings işe gidiyor bir şey çalışmak ve buzağı ve inşa güçlü güçlü bacaklar daha sert yumruk, yardım yardımcı olacak Eğer zor bu yüzden bu bacaklar çalışmak istiyoruz tekme ve biz kesinlikle bu abs çalışmak istiyorum. Biz , kas bizim karın zırh kas karın zırh kendimizi kaplamak istiyorum Bu yüzden vücut yumruklar ve tekmeler vücut almak mümkün. Bizim geri çalışmak ve inşa etmek istiyor lat çeker ve çeş

itli egzersizleri ile bu V geri geri omuzları inşa etmek ve triseps. Biceps biz değil tekrar nedeniyle biraz dikkatli olmak istiyorum Bize silah uzatmak için zor yapacak burada gerginlik olmasını istiyorsanız, Bu sizin pazı çalışmıyor anlamına gelmez ama sen baktığında sadece farkında En Beğenilen boksörler, profesyonel boksörler, kickboxers ve karışık dövüş sanatçıları, genellikle en Büyük bir sırt, büyük omuz, büyük triceps, tonda pazı ve tonda göğüs bakın. Sen değil tipik gerçek büyük pazı ve gerçek büyük göğüs ile şampiyon sava

şçıları bakın. Bir sürü Bu savaşçılar bile çanta delme kendi kas inşa ağırlık eğitim yapmıyoruz Eğer yolu gidiyoruz kas inşa ediyoruz ve hedeflerinin delme ve , sen omuzlar görmeye gidiyoruz geri geliştirmek, bkz triseps sonra geliştirmek ve Tabii biz de her zaman bizim bacakları çalışıyoruz. John Graden değilim. Ben size yardımcı olur umarım kuvvet antrenmanı yoluyla dövüş sanatları geliştirmek için öğrenirler. Teşekkürler.

Açıklama

Dövüş sanatları için kuvvet antrenmanı, sağlam ve güçlü bacakları oluşturmak için kuadriseps, hamstrings ve baldır kasları geliştirirken. Bu ücretsiz eğitim video bir dövüş sanatları öğretmeni ipuçları ile kuvvet teknikleri ile dövüş sanatları usta ol. Uzman: John Graden İletişim: www.Johngraden.com Bio: John Graden, Martial Arts Öğretim Derneği üyesi, benzersiz bir öğretim stili üretmek için pratik deneyim ile dövüş sanatları disiplini birleştirir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Taekwondo Bir Mücade...

SONRAKİ

Karate At Bir Duruş ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!