Merhaba benim adım Scott Soller, yoga eğitmeni, ben Uzman Köyü adına buradayım. Bunda biz bir çift kat yapmak için gidiyoruz egzersiz de karın kültürü pozlar arka için büyük bir güçlendirme. Güç esnek ve hayati olmalıdır unutmayın hareketli ve sert değil ve sıkışmış. Alnına için size ön tarafını germek istiyorum alin bu odağı olduğunu, nefes burada açık şasiye avuç içi aşağı gelir. Omuzlar Uzun ensesine aşağı çene alnı olan gel. Arka solunması Boyun biz bacaklar göğüs ile biraz daha yüksek gelip teneffüs şamandıra exhaling gelir, nefes alnına göğüs aşağı bacaklar yukarı aşağı eğmek nefes. Gelip teneffüs, nefes Aşağı

Açıklama

Ileri öğrenin sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır video düzgün bir enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç poz akmaya oluşturmaktadır. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler