Merhaba, benim adım Scott Salder, yoga eğitmeni olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım. Şimdi, savaşçı için iki topuk bir satırda vardır ve görünmez kalça kare istiyorum çizgi iyileşmek için iyileşmek. Kuyruk, deniz gelir olarak. Sen exhaling, yukarı silah teneffüs aşağı işaret iyileşmek üzerinde sol diz çökmek. Biz biraz dışarı iç uyluk rulo olacak. Silâh ulaşmak, nefes omuz bıçakları birlikte, yukarı nefes ve geri aşağı. Yönde bakışları Sol işaret parmağı. Birlikte, iç parmaklarını aşağı avuç içi. Şimdi, uğruna Kamera doğru ayak çevirmek, bacak sol ayak açmak düzeltmek için gidiyoruz Sağ sadece diğer tarafı g

Açıklama

Savaşçı yapmak öğrenin sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır video akışı oluşturmak için poz. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler