5 ŞUBAT 2008, Salı

Güvenle Germe Egzersizleri Sonra Soğuması İçin Ne Kadar Basit Germe Egzersizleri :

Tamam, bu "t şeklindeki duruşu" Ve o? Sa gerçekten güzel nihai sıcak aşağı için bizim uzanır. Ve bu? Bir dengeleme egzersiz daha s. Ve Yoga gibi daha benzer. Ne Eğer? yapmak için gidiyoruz ayaklarınızı omuz genişliği, ve? güzel almak için gidiyoruz Büyük nefes içinde. Ve kollarınızı yukarı kaldırın. Ve senin gibi? Yukarıya kollarınızı kaldırarak yeniden, birini seçin Eğer kafanı takip etmek istediğiniz tarafı. Yani, tüm sol ile başlamak için gidiyorum yol kadar merkeze gidene kadar. Kollarınızı üst ulaştığınızda, dokunmak istiyorum Bacağına ortasına yaklaşık ayağınızın alt; üst bacak. Ve sonra istediğ

iniz ayakları ile bir 'T' şekli gibi yaparak, sadece biraz aşağı ulaşır. Ve ellerin kadar vardır, ve? Sadece bir dua haline geri aşağı gitmek için gidiyoruz. Yani, bunun gibi. Ve sonra? Sadece yeniden eğ

mek gidiyor. Ve tekrar yukarı, diğer tarafa, aşağı. Bu güzel bir sıvı olmalıdır hareketi. Ve yine, denge anahtarı burada ve derin nefes olduğunu. Ve nefes, nefes, nefes verin. Yaklaşık on her iki tarafta yapma

“Basit germe egzersizleri bu ücretsiz fitness video serisi içinde germe egzersizleri soğumasını öğrenin. Uzman: Teri Lynne Bio: Teri Lynne Kanada ve Amerika Birle...”
expertvillage

k istiyorum. Ve bu? Burada, son aşağı sıcak streç s Uzman Village.

Güvenle Germe Egzersizleri Sonra Soğuması İçin Ne Kadar Basit Germe Egzersizleri :  Resim 1 Güvenle Germe Egzersizleri Sonra Soğuması İçin Ne Kadar Basit Germe Egzersizleri :  Resim 2 Güvenle Germe Egzersizleri Sonra Soğuması İçin Ne Kadar Basit Germe Egzersizleri :  Resim 3 Güvenle Germe Egzersizleri Sonra Soğuması İçin Ne Kadar Basit Germe Egzersizleri :  Resim 4

Açıklama

Basit germe egzersizleri bu ücretsiz fitness video serisi içinde germe egzersizleri soğumasını öğrenin. Uzman: Teri Lynne Bio: Teri Lynne Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri boyunca bir olay planlayıcısı ve ev sahibi olarak çalıştı. Film yapımcısı: Suzie Vigoin

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 11104
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • hanksranger

    hanksranger

    6 EKİM 2009
  • hydejiaqi

    hydejiaqi

    12 Mart 2008
  • pendrop gaming

    pendrop gami

    4 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?