Merhaba Uzman Köyü adına Hitesh Şah değilim. Bize Surya Namaskar nasıl yapılacağını görelim. Şimdi Surya Namaskar sayısının dokuz konumuna pozisyon sayısı sekiz taşımak nasıl görelim. Bu Surya Namaskar pozisyon sayısı sekiz. Şimdi sol bacağınızı ve gerçekleşecek exhaling İki avuç içi ve sağ bacak arasına o. Sadece pozisyon numarasını iki seviyorum. Şimdi bacaklar Düz ve onlar senin dizlerinin karşı ortak bulunmaktadır. Her iki avuç içi ve ayak parmakları hattı bulunmaktadır. Bu Surya Namaskar pozisyonu sayı dokuz. Bize bir kez daha görelim. Bu pozisyon sayısı Surya Namaskar sekiz. Şimdi sol bacağını

Açıklama

Surya Yoga Nemaskar bu ücretsiz nasıl video dersinde bir uzmandan Surya Namaskar Yoga 8 pozisyona hareket öğrenin .. Uzman: Hitesh Shashikant Shah Bio: Hitesh Shashikant Şah Yoga Vidya Dham'a, Nashik ve Maharashtra, Hindistan onun eğitimini almıştır. O çocukluğundan beri meditasyon ve günlük Yoga ve meditasyon uygulamaları olmuştur. Film yapımcısı: mandar bharde