Bizim ısınma rutin Sonraki bazen savaşçı pozisyonu olarak bilinen şeydir. Bu en iyi anlaşılmaktadır yandan bakıldığında ise. Tarafına dönersek biz öncelikle, sağ bacak uzatmak için gidiyoruz geri. Bacaklarının arasına bir ayak alanı en az yaklaşık sekiz inç tutulması. Biz düz bir geri istiyorum. Bu durumda sağ bacak, uzanan, sağ kalça ileri iter ve doğrultma. Sağ kalça sağ elini tutun, sol sola gider Diz. Şimdi, diğer tarafa kayması. Sağ diz üzerinde Sağ el, sol eli sol kalça. Vücut sağ diz yöne baktığından. Ve, bu iyi. Bu Tai Chi Chan için rutin veya başlayan ısınma rutinleri tamamlar. Bir kaç tan

enin hissetmiyorum Her biri her zaman yapmak zorundayız. Sadece olanları geri gelmek deneyin sen gibi ve sizin kadar olabildiğince sevmiyorum olanlar. Ve emin olun tüm bu senin beden, en azından ısındıktan. Bazı yol, şekil veya formda başlamadan önce.

Açıklama

Tai chi savaşçı pozisyonu tüm vücut için büyük bir ısınma egzersiz. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi eğitmeni ipuçları ile tai chi savaşçı konumunu nasıl öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman