Merhaba, ben, Les Whitley değilim. Bugün yağsız kas kütlesini inşa ilgili konuşmak istiyorum. Vücudunuzun kitle yağsız kas kütlesi olması gereken, yağsız oluşur, Kemik dokusu; bağ dokusu ve yağ kütlesi; hangi var diğer çalkalıyorsun şeyler olmalı Bu kaslar üstünde. Yağsız kas kütlesi veya kas yapısını oluşturmaya odaklanan Vücudunuzun, bunu kolayca bitmedi akılda tutmak zorunda ve bir sürü gerektirir Sizin açınızdan çaba; egzersiz ile başlayan büyüme ve enerji için bu kası uyarmak için harcamaları, aynı zamanda, bu vücudunuzun koymak gıda dikkate alır. Tutulması taze meyve ve sebze vurgulayan bir güze

zel, yalın, ton bakmak, yapmanız aktivite miktarını vurgulamak var; Sadece egzersiz, ancak bu tür merdiven alarak vs Asansör alarak günlük hayatı ve günlük rutin, Eğer sen daha fazla kalori tüketmek için şansı var iken oturarak vs ayakta alarak. Sizin diyet tekrar yağ, sağlıklı bir alternatif gıdaların düşük oluşturmak gerekir, şeker alt ve tekrar, sen artan kendiniz için ayarladığınız hedefleri vurgulamak için Bu yağsız kas kütlesi. Kendiniz ve küçük artışla

Açıklama

Bir yağsız vücut kitlesi sıkı çalışma ve egzersiz yoluyla gerçekleştirilir. Kas geliştirme ve serbest ağırlıklar bu ücretsiz video fitness yönetmen ipuçları ile yağsız vücut kitlesi oluşturun. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown